Stress dengan kerja? memang tak dinafikan.. setiap orang pasti alami STRESS. apa yang paling penting, kita harus tangani stress dengan lebih bijak. Jadi aida nak kongsi sedikit tip atasi stress.

Lima (5) Tip Mudah Atasi Stress ialah :-

1. Tenangkan diri - tarik nafas hembus jika berdiri awak duduk la kejap, diamkan diri terlebih duhulu.
2. Luahkan kepada mereka yang dipercayai seperti ahli keluarga, rakan rapat dan sebagainya. 
3. Dekatkan diri dengan maha Pencipta - mengaji Al Quran, Solat Sunat, Zikir dan sebagainya.
4. Buat aktiviti riadah dengan orang tersayang seperti melancong, berkelah, bersukan, berkebun, shopping ke..haha..paling aida suka makan-makan..Opss!! pecah rahsia..huhu..
5. Banyakkan minum air putih, terutama ketika marah sebab air putih dapat menenangkan perasaan agar berfikir secara waras. Rasulullah menganjurkan kalau marah, hendaklah berwudu dan mendinginkan badan (HR.Muslim).

Kita dah tahu cara atasi stress?

Jadi jangan biarkan diri kita diselimuti stress yang berpanjangan..
Hidup mesti HAPPY tau.. Tak mau stress stress lagi ok!


Nak cara atasi stress yang paling mudah lagi?

Kita boleh amalkan B-complex dan Cinch Tea yang bantu menyegarkan lagi menyihatkan badan. Yang pasti menghilangkan tekanan bebanan stress ini.

Semoga 5 tip mudah atasi stress di atas, dapat membantu kita kawal stress dengan lebih bijak. Jangan lupa! Kita juga perlu amalkan gaya hidup lebih sihat dan ceria bersama keluarga tercinta. Aida doakan pembaca blog RJH sentiasa sihat dan happy lagi dirahmati sentiasa.. Aamiin..

Berminat untuk dapatkan Set Atasi Stress Shaklee ini sekarang?KLIK SINI UNTUK MEMBUAT PESANAN SET ATASI STRESS BERHARGA RM197.88 SAHAJA

1. Masukan gula dalam air kacau.
2. Masukan tepung, planta, mauripan dalam bekas gaul sampai sebati. lepas tu tuang air dan gula ke dalam tepung sedikit demi sedikit dan uli sampai tepung tak melekat tapi jangan keras bancuhan. 
3. Selesai menguli tutup adunan dengan kain basah dan perap dalam ½ jam.
4. Bila bancuhan dah naik tumbuk-tumbuk adunan tadi, dan uli bulat-bulat besar dan masukan keju ke dalam tepung dan canaikan leper.
5. Selesai je meleperkan adunan biar dalam 15 minit baru boleh dimasak dalam kuali pan dengan api perlahan (tutup kuali dengan penutupnya) 
6. Apabila nampak masak sapukan dengan sedikit majerin di atas roti nan (ia membuat bau roti wangi sangat) aida suka tau..hihi
7. Dan siap masak potonglah ikut citarasa masing-masing dan boleh dicicah dengan kuah kari dal atau terpulang nak cicah dengan apa sahaja yang anda suka.
8. Selamat mencuba ^_^

Thanks again. (^_^)

Tahukah Anda?   Sesetengah pencuci pinggan mangkuk mengandungi surfaktan berasaskan petroleum dan bahan pencuci seperti diethanolamine (DEA) dan sodium dodecylbenzensulfonate. Kedua-dua bahan tersebut boleh merengsakan kulit dan mata.

Alhamdulillah sudah ramai dapat kebaikan vivix shaklee untuk meningkatkan kesihatan mereka. Hanya 1 sudu vivix shaklee setiap hari, dapat memelihara kesihatan badan kita setiap hari.